Fuzzz.

Bueno el divendres vam tornar a sortir en Rofes però com que els temps no ens donar cap treba ens vam tornar a mullar com no, i a fer cap davall d'un pi per no acabar més xops. Com que vam estar més de mitja hora esperan que l'aigua parés i el cansament de tota la semana, al final pocs quilòmetres, però bons. Vam pujar la senda de la Trencatorrompers "duríssim i les pulsacions pels núbols", vam decobrir un camí nou, el vam fer de baixada "apustuflant" ara només falta el valent que ho intento de cara amunt "he Rofes, si arribes ja m'he diràs algo!", i cap a casa, al final 25Km i gràcies.
BTT: 124ppm/171ppm 1230kcal 25Km.

El cap de semana tocaba treballar amb lo que res de res, només treballar i dormir poc, amb lo que avui estava FUZZZ, però he sortir a rodar una mica i entre el casat que estava i el vent que fa "insoportable", al final també poca cosa però... ja dies que per molt que vulguis... a part toca currar per la tarde amb lo que tampoc podia abusar del tema, a veure demà com va, que la idea és anar a fer el peixet, ara que la cremada ja està pràcticament curada, ja veurem.
BTT: 127ppm/176ppm 930kcal 32km.

Mullats.

Ni que l'home del temps hagues dit una i altra vegada que a la tarda plouria, hem sortit a rodar en la BTT en Rofes.

Vist que el temps estava núbol però... semblava que de ploure poc, hem anat direcció a fer la Trencatorrompers però en sentit contrari, però abanç hem anat a fer uns 10km pel terme per estirar una mica les cames. Quan ja anavem direcció a Sobaterres, ja és començava a notar alguna gota però poca cosa, quan començavem a pujar per la pista cap a la Fatarrella ja començava a ploure més però naltres a la nostra, fins que hem arribat al començament de la senda, que ja hem decidit tirar cap al poble perquè ja plovia massa i estabem ficant xops. Arribem al poble i para de ploure!!

Agafem l'andante i cap a Villalba per la Serra, quan arribem al primer pinaret ja comença a ploure una altra vegada i en més ganes, ens refugiem a dins el pinar i quan afluixa una mica direcció cap a casa mullats com a peixets.

Moraleja: Per moltes ganes que hi ficos quan l'aigua cau del cel mulla.

BTT: 135ppm/173ppm 1028kcal, 28Km.

Sortideta intersemanal.

Bueno avui hem quedat en Rofes i J.Bikes per anar a rodar en la BTT pel terme, degut a la forta garvinada que bufava hem anat a fer la curta de la Trencatorrompers ja que estavem més al racer amb lo que el vent no ens molestaria, ja que si no...

Bona sortida, però estan com a màquines!!!

A cada pujada li fotiem a tope alineant chacres i alguna pujada amb los chacres fora de puesto de massa alienats i cremos als quàdriceps, però bueno estes sortides estan molt bé, molen, i quan arribes a casa ja ho notes la feina feta.

BTT: 143ppm/181ppm 1520kcal, 35Km.

Pregunta: On estan el CHACRES?

Km i més Km.

Ja per acabar la semana he tornat a sortir amb la BTT, ja que el bon temps et fa ganes de sortir i deixar el gimnàs en un segon terme, com que demà toca anar de boda a Reus, he fet la sortida del cap de semana.

He sortit direcció a la Fatarrella pel camí d sempre, després direcció a Villalba i he baixat cap a Corbera per un camí que mai havia passat, en arribar al poble he tornat a Villalba pel camí de la Serra, i cap a casa, bona sortideta i la semana que bé més i millor.
BTT: 137ppm/180ppm 1688kcal, 42km.

Divendres

Al matí amb ganes de fer alguna cosa però les forçes eren poques, i les labors domèstiques hem reclamen amb lo que hem quedo a casa i a la tarde ja veurem. Per la tarde surto amb una gran colla de gent del poble crec que erem 11 bikers, tot una passada, espero que cada divendres sigui així perquè no faltaré a cap "si no treballo clar...", es una passada sortir amb tanta gent i teu passes de lujo, a veure la semana que bé...

Sortim direcció a Villalba per la Font de Riba "tram de la Trencatorrompers" amb unes bones pujades, i ja començem a picar-nos en Joan Bikes, i com no a tope en cada pujada. Arribem a Villalba i anem pel camí dels Horts, ho això crec, fins a Gandesa i cal al poble.

Cada pujada era anar a muerte dalt de la bici, i alieant el Chacres a tope, joder quina tarde més a tope i això que sortiem de tranquis, però el ramat final a estat la pujada per la Rabal, quan estabem baix começa el comentari en Joan "que a toipe per la costa..." baixar dos pinyos aixecar-nos de la bici i... a tope a muerte, ha sigut tant que baixava un cotxe i s'ha parat, pujavem com a tiros i clar sense parar ni que baixes un cotxe, el cotxe s'ha parar a un costat i ens ha deixat passar. Quina pujada!! a dalt el quadriceps hem cremaven com mai, però ha estat bé, i les cares de la gent del cotxe també han estat bé, s'han quedat a quadros, en general molt bona sortida i el divendres que bé s'entornemi...

BTT: 2h15min. 132ppm/188ppm 1472kcal, 30km.

Matí i Tarde.

Avui divendres difrutant dels dies de vacances que encara hem queden i aprofitant el bon temps que fa, amb un sol de justicia.

Matí: Vaig a la piscina a Mora a fer unes piscinetes amb molta tranquil·litat ja que tota la piscina era per a mi, estaba sol... 2000mts.

Tarde: Per la tarde que quedat a les 18:00h amb lo crack de Rofes per anar a fer una rutilla amb la BTT pel terme, sortim amb ganes de anar a rodar de tranquis però de tranquis poca cosa, veig que està com un "toro". Sortim direcció a Villalba pel camí de la Serra, de Villalba a la Pobla per la pista "amb bastanta pols i mosquits...", per no arribar a la Pobla pujem per un camí que coneix lo fenòmeno i joder, toca engranar el plat petit i pinyo gran i perquè no hi ha res més, perquè la pujada era considerable, "recodant la ruta del Tigre", d'allí ja tirem cap a Villalba i de d'allí cap a Gandesa pel camí de... i cap al poble. Molt bona rutilla, a ver si la semana que be hi tornem o si s'anima avui a la tarde... Bueno Rofes estas com un "Toro".

BTT: 2h15min. 145ppm/181ppm 1620kcal. 44km.

Arriba l'estiu

Este matí he sortit a rodar una mica amb la BTT pel terme, per veure que tal estaba tot. He vist que el sol era infernal, de ple estiu, per tant ja hem començat amb la crema solar ja que si no les cremades i les marques seran considerables, avanç de començar l'eépoca de platja. Surto direcció la ruta típica ruta de pujar a la Fatarella, però al final a mitg camí canvi de plans i he anat a fer un tram de la trencatorrompers i baixant per la senda que feia dies que no la feia i ja en tenia ganes. Per acabar, un mica de ruta pels camins del terme, i acabar de fer el matí, tot i que no he matinat gaire, al final 30km i calor d'estiu, però bone sensacions, ara a la tarde més, toca una mica de piscina que de la semana passada que no hi habito, i si no les escames del peixet se secaran.
BTT: 30km 134ppm/176ppm 990kcal.

Bueno a la tarde he passat un ratet per la piscina a complir, quan arribo he dono conte que tota la piscina era per a mi, quin lujo!!! Com que era pronte, la gent encara estava fent misdiada, i els hi feian pal fer el peix... amb lo que quan ja acabava començarva arribar la gent, en general molt bé, i molt tranquil, a ver demà que tal va el dia.
Piscina: 2000mts.

Amb una mica de son i molt vent.

Amb un matí de bastant vent i més son que res, ja que veniem d'uns dies de tragin, per les terres de la gran ciutat (BCN), per que la Raquel pogués tirar les ulleres per sempre més i deixés de ser una cegata "je je je no t'enfados".
L'intenció era sortir pronte i fer una bona tirada de BTT, que feia dies que no sortia i això no pot ser que si no no arriberem al que volem fer a final d'estiu, "ja informaré de les intencions més endavant". Quan de bon matí sentia del llit el vent que feia i la son que tenia he decidit sortir una mica més tard i rodar una mica més litgh i axí ha estat, al final volteta típica pel terme amb algunes variants per buscar el raser que el vent tocaba una mica... un total de 35Km.
Bueno demà més i millor o això espero, i per acabar donar ànims al crack d'Inko pel seu debut a les curses de muntanya, que ha sigut un éxit segur, sort crack!.
Bueno ara el que toca és esperar que arribin les 19:00h per anar a fer tota la força possible per a que conseguim com a mínim la lliga i deixar als merengues a dos veles.
BTT: 35km 130ppm/172ppm 897Kcal.

Estic viu!

Bueno després de pràcticament una semana sense donar senyals de vida, torno a estar per aquí... Bueno he estat liat amb el curro i els horaris no me permitien conectar-me i he estat alguns dies al poble gran i clar, sense internet però bueno ara ja tornem a la normalitat "més o menos...".

Aquestos dies en general poques coses, un dia vaig sortir a corre pel terme, i dos dies de piscina, ja que el temps i la feina de la semana passada no donava per a res més, però bueno que hi farem, espero que de cara la semana el volum pugui ser més gran. he començat avui per anar a la piscina i m'he trobat al crack de Coso, l'hem fet petar un rato i un rato més de piscina, al final 2000mts. en general bones sensacions, demà al matí ja sortirem a rodar en la BTT, si el temps ho permet clar, jo us contaré.

Piscina: 2000mts.

Per no tenir fang tornem a l'aigua

Com que no tenia ganes de tornar a netejar la BTT, tot i que Rofes m'ha proposat d'anar a pistejar i no agafar fang, he decidit anar a tornar a fer el peixet, amb la bona companyia de la Raquel. A la piscina poca gent i això s'agraeix ja que d'aquesta manera ningú et molesta i el carril és 100% de propietat, per tant bona tiradeta, 2500mts. i si no fos que la Raquel ja m'esperava hagués fet una mica més ja que les sensacions eren molt bones, però bueno demà serà un altre dia... Dutxa i a veure el Barça, que no podem deixar escapar la lliga.

Piscina: 2500mts.

Canvi de mes, mateixes pluges.

Amb lo canvi de mes tots esperàvem que el bon temps tornés i per fi poguessim començar a fer sortides per les tardes "els dies que no toqui currar clar!!", però avui ja tornem a tenia aigua i ja portem 35l/m2, això de l'aigua la mana el de dalt i quan en té ganes, que hi podem fer la resta de mortals, amb lo que per sentim igual de mullat he fet sessió de piscineta amb un total de 2000mts. com aquell quin no vol "però costen....".

Demà dia de festa, però amb lo temps que pinta l'únic que puc fer és tornar a anar fer el peix i correr una mica a la cinta.

Piscina: 2000mts.

La frase: Quan al cel hi ha cabretes, a la terra hi ha farinetes.