ALGUN DIA TOT ARRIBA

sábado, 16 de julio de 2011

Resum semanal

Després d'una semana de poca cosa a fer, ja que això de anar de tarde.... però bueno es fa el que es pot.

Dilluns: Després del cap de semana de molta nit, surte per la tarde amb la BTT a crema una mica i al final tot i sortir més tard de l'eperat, encara ho faig amb companyia, que s'ha agraeix, ja que sol costa una mica ficar el cos al seu pusto. Al final ruta típica i més xarreta que altra cosa però l'importat era sortir.
BTT: 31Km 121/135ppm 1245Kcal.

Divendres: Després de tota la semana amb temes "varios", faig una escapadeta a la piscina que feia dies que no calsigava i això és nota, per tant toca apretar les dents per fer el de sempre.
Piscina: 2000mts.

Dissabte: Com que la semana ja arriba al final avui toca sortir i alinear una mica el tema, que estem perdent cada dia més i això no pot ser, que després costa molt tornar al tema. Quedem amb els cracks d'Inko i Rofes i anem a suar per estes comarques. Sortim direcció al ol del Moro, Bot, després anem cap a Hota però passant per les Olles. Arribem a Horta, ja i cap a Prat de Compte, allí fem paradeta per agafar líquid i cap a Xerta, Pinell, Gandesa i cap a casa que Lorenzo ja apreta i a base de bé, però també va bé anar acostumant el cosa al sol que sino el dia que li toca es fon...
Bike: 75Km 135ppm/187ppm i 2480Kcal.

jueves, 7 de julio de 2011

Resum de Semana

Dimarts: Després d'uns dies de fer el perro, que de quan en quan també van be, i amb la calor que fot el cos tampoc està per massa coses però també s'ha d'anar mantint el tema que sino......
Surto en la BTT per fer la típica volta cap a la Fatarella, fent la senda de la Trenca i després pujant un parrell de vegades cap a Villalba i arribant a casa més sec de suc que l'ostia, tot i això que al cins min. de sortir de casa sembla que veguis ....
BTT: 35Km 123ppm/182ppm i 1459Kcal.

Dimecres: Després de tenir més curro de l'esperat al final no puc sortir amb la BTT i opto pel temps que hem queda per sortir a trotar una mica.
RUN: 1h 130ppm/180ppm i 1130Kcal.

Dijous: Surto a rodar amb la BTT i cambiem una mica la ruta, per anar per Gandesa i fer pujar cap a la Serra i tornant per Sobaterres per després anar cap a Villalba i tornar cap a casa amb les cames ua mica carregadetes, ja que he anat una mica més fort del compte, però bueno de quan en quan també va be.
BTT: 32Km 145ppm/191ppm 1756Kcal.

Quan es surt els dies de calor i l'aigua sembla "pixats" un bon remei és el bidó de Camelbak, a ver que us sembla.

viernes, 1 de julio de 2011

Transmissió KO!!!

Ja feia dies que no entraba al blog, però és que poca cosa tenia que explicar, ja que poca cosa he pogut fer, entre currar i el petat que vaig acabar del fin de semana de jugar a futbol sala i les resaques que hem van quedar a les cames, poc hi habia a fer, però ara ja torno a estar al 100%, per tant suposo que avui ja sortiré a roda una mica per veure sensacions i patir la calore que fa que es fora de serie, però que hi farem. També sortiré a veure que passa amb la mtb, ja que tota la semana amb problemes mecànics, que porten a cambiar algunes coses però que de moment anem aguantant per veure que fem, ja que la cosa no pinta massa bé. He agantat massa dies en la cadena amb lo que ja la he estarat al màxim, amb lo que és impossible montar-ne una de nova amb lo que..... això pinta malament, però molte vegades fins que no et passa no n'ets concient.
Ja aniré informat................