jueves, 27 de enero de 2011
Més que Neu AIGUA.
Degut al temps que ha fet durant tot el dia no hi ha hagut més remei que anar a veure els meus amics del mal temps, per tant al matí una mica de rodillo, i per la tarda a veure l'amiga de tota la semana la piscina amb 2500mts i cap a sopar. La semana ja s'acaba amb lo que tornarem a la vida normal del currante i deixarem atràs les vacances, però bueno aviat vindran les pròximes...
miércoles, 26 de enero de 2011
L'home del temps dona NEU !!!
Surto una més tard de lo habitual degut a les baixes temperatures, però bueno a les 11h. ja estevem damunt la bici i direcció a Villalba per fer una ruta pel terme per treure una mica el mono de BTT, al final 30Km i cap a casa a l'hora de dinar. Avui per la tarde per variar una mica, aniré a veure l'amiga del mal temps, aquesta setmana hi he visita diària, ja això del fred hem tira enrrera de fer altres coses...
lunes, 24 de enero de 2011
Baix Zero!!!
viernes, 21 de enero de 2011
Tornada del crack
Sortim a una hora poc habitual, però amb el temps que pintaba este matí ja s'agraeix, al final ruta pel terme acaban fent la senda de la trencatorrompers i cap al poble, al final 34Km i bones sensacions, a esperar la pròxima, que suposo que serà la semana que be, però bueno ja és veurà.
jueves, 20 de enero de 2011
Anem fent...
De la semana poca cosa que contar, estem a la dinàmica de sempre gimnàs i poca cosa més ja que això de la broma de matí hem fa pal sortir amb la bici, supso que demà sortiré a roda pel matí, ja que de del diumenge que no li dóno als pedals, només fem que nedar i correr....
Dimarts: Pel matí anem a veure com està la pisicina i fem una sessió de 1500mts. i com tots els matins amb tranquilitat.
Dimecres: Pel matí amb la presència del sol surto a correr i al final 1h. pel terme. Per la tarde anem a veure un altre cop la pisicina i fem una bona sessió, 2500mts.
Dijous: Com que les ganes de sortir a rodar encara són poques tornem a la piscina, i fem el·líptica i piscina al final 10Km+1500mts.
Bueno demà la intenció serà sortir en la BTT i crec que amb companyia, si la cosa no canvia amb lo crack de rofes, pero bueno ja es veurà, temps al temps...
La foto va dedicada als que diuen que les hutchinson cobra lastren... això si que lastra.
jueves, 13 de enero de 2011
Sol solet... Broma cada dia
Dimarts: Com que això de l'hiver ja ho té, la tarda només dóna temps de anar a la piscineta 1500mts.
Dimecres: En la dinàmica de la semana, més pisicineta 2000mts.
Dijous: Amb la consulta del traumatòleg al costat, anem a carrer per veure sensacions 1h.
Divendres: Despedim la semana amb una mica més de piscineta 2000mts.
Dissabte: Sense matinar massa sortim a rodar per la banda de Villalba per evitar la broma, al final 30Km, 133ppm/170ppm i 925Kcal.
Diumenge: Quem amb la tropa a fer la sortida llarga de la semana. Quedem a les 8:30h. Basetes,J.Bikes, Rafel i el menda. Degut al mal temps de la broma sortim una mica més tard, pero direcció al bon temps. Anem a fer un tram de Via verda fins a més o menys Arnes, per tornar pel coll del Moro i cap a Corbera, una sortida que m'ha agrat ja que no coneixia el camí de Horta fins al Coll del Moro, que feia temps que indagavem però no trobabem però ara ja està descobert i que molts dies repetirem, al final fem un total de 60Km, 131ppm/182ppm i 2315Kcal.
Bueno esperem que la semana que estrenem sigui millor que la passada o com a mínim igual...
domingo, 9 de enero de 2011
La primera del 2011.
Ara que comença l’any ja hem de tenir més o menys tots els reptes programats pel 2011, jo encara no els tinc clars, tinc algunes cosetes pensades, però ja les aniré dient poc a poc que sino.... Tot i això espero que sigui un bon any, que crec que ho serà, sino ja meu direu quan s’acabi l’any.
Tornant a la tònica dels diumenges al matí, hem fet una sortideta amb uns quans del Club, que feia temps que no sortiem junts.
Quedem amb JBikes a les 8:30h per anar cap al punt de trobada amb Basetes, i la gent de Villalba(Busom, Solé i Rafel), Joan(Vinebre) i Rafel(Fatarella), arribem més tard de lo normal ja decidim pujar per un camí que ja ens fot les ppm a enganyar deu, i no pel lloc de sempre, però no hi havia passat mai i m’ha agradat, el repetiré més vegades. La sortida d’avui era anar a la Punta del Duc, per veure les vistes del Riu, per cert, molt bones. Hem estat a punt de girar cua ja que l’aigua a fet presència... però al final hem pogut arribar fer la foto de rigor i cap a casa cagant llets que a la tarda tocaba treballar. La tornada l’hem fet amb Jbikes per carretera, per dos motius, un era que anaba amb l’hora al cul, i l’altre que plovia, amb lo que a tope i cap a casa, hem arribat més pronte de lo que hem pensaba, a les 12h ja erem a Corbera, però amb les cames reventades d’anar tot el camí a muerte.... En general una bona sortida, amb bona companyia i flipant amb el nou material que porten alguns...je je je. Buenoa a esperar la pròxima.
BTT: 63Km, 2307Kcal i 146ppm/181ppm.