Matí: Aprofitant el bon temps ja que a calor ja fa acte de presència amb lo que s'ha de sortir no massa tard sino lorenzo... Surto en la de carretera per fer la volta típica (Ascó-Mora-Corbera) de 52Km i cap a casa que toca fer diferents feinetes....
Bike: 52Km 126ppm/165ppm i 1342Kcal.
Tarde: Marxem pronte cap a la pisicna ja que ahir ja vaig veure que aquesta semana fan les festes de final de curs del nens de natació i tampoc m'agrada nedar amb espectadors, amb lo que millor marxar pronte per a quan vingui la gent ja ser a la dutxa.
Piscina: 2000mtrs.
Com que encara ens queda ganes i una mica de temps sortim a fer un Run per la serra per estirar les cames i veure com va el genoll després de tants dies sense trotar. Les sensacions ha sigut bones tot i no apretar massa per no cascar el tema.
Run: 1h 10min.
Al final un bon dia, espero demà com a mínim sortir al mati en la bici i a la tarde a estirar una mica més les cames, ja aniré contant, ara al sobre que ja toca.
No hay comentarios:
Publicar un comentario