Dilluns: 45min. Spinnig, 4Km running, 1km swim. 143ppm/180ppm max. 850Kcal.
Dimarts: Avui al gimnàs he probat en recomanció de Coso la "el·líptica", que no m'ha desagradat. 60min. El·liptica 10Km, 1,5km swim. 146ppm/159ppm max. 879Kcal.
Dimecres: Avui només tocaba piscina, que el temps no dona per més, ja que no pare de ploure, o més ben dit de tocar los... per tant 2000mts.
Dijous: Avui aprofitant que ha sortit el sol, i el dia pintaba de lujo, pel matí he sortit amb la BTT a fer uns Km. El tema era per a on sortir per no agafar massa fang, ja que feia tres dies que més o menos plovia, amb lo que la desició a estat, pujar a la Fatarella. En principi tot el camí molt bé, l'únic es que en arriba a dalt (engrabillat), los senyorets del molins han fet el camí més ample i devia fer un moment que l'havien regat amb lo que met fotut de fang fins al fusillo. En arribar a dalt he tirat cap a Villalba per la carretera, i quan fa dies que no hi passes no pares de veure coses noves, és impresionant la de molins que hi ha... Després he baixat a Corbera i he tornat a pujar a Villalba,... en general bé 32Km. 137ppm/175ppm 1243Kcal.
A la tarde ja acabant de cumplir amb lo dia, he anat a la piscineta, avui en companyia de la Raquel.
Piscina 2000mts.
Frase del dia: Pluja d'hivern, dia d'infern.

No hay comentarios:
Publicar un comentario